Кроссовки и кросс

[titoff]

До 2013 года, когда тренировался, 5 км бегал стабильно 1 раз в неделю. + 3-4 тренировки в зале.

Последний раз бегал с весны по осень прошлого года - 1 км до площадки + 1 км обратно.

[НовичЕк]

По молодости ваще на обувь не обращал внимания.
Сейчас прочувствовал.

[titoff]

Я вообще многим "бегунам", которых на улице вижу, посоветовал бы лучше педальки крутить на велике или его тренажере, чем здоровье свое таким "бегом" гробить.

[sober]

По молодости ваще на обувь не обращал внимания.
Сейчас прочувствовал.

я тоже, пока не почувствовал.
около 5-7 лет я бегал по стадиону, по резине. там я тоже не понимал нах люди на кроссовки тратсятся.
возможности такой потом не стало, после 10ти км по асфальту, на третьем разу в неделю ты уже на первых км начинаешь размышлят... а надо-ли

[НовичЕк]

Мы бегали по пересеченке постоянно.

[НовичЕк]

Титофф, напиши про воду в тренировочном процессе, после, водно солевой режим и тд.
Ты должен шарить и разложить норм.
Хорошая и интересная тема

[titoff]

Да вот тоже думал.

Напишу.

[НовичЕк]

Еще прикольно было бы что то типа - выбор зала. Критерии.или Выбор вида спорта. Когда, куда и зачем. Что ожидать, какие цели ставить. Плюсы/минусы олимпийских/неолимпийских видов.
Оч актуально для родителей, кто перед выбором

[titoff]

Не, про другой спорт я писать точно не буду.

[НовичЕк]

Конечно вертикально!

При крюке вертикально, при дальнем сбоку горизонтально

[anjeys]

Я вообще многим "бегунам", которых на улице вижу, посоветовал бы лучше педальки крутить на велике или его тренажере, чем здоровье свое таким "бегом" гробить.

Да. Такая проблема есть, бегать не все умеют. Плюс к этому - у многих плоскостопие.
НО) при всех этих страхах есть одна простая истина: Не бегать по любому вреднее, чем бегать. Надо учиться бегать расслабленно, на мягких "тряпочных" ногах. Учиться ставить стопы. Никакие вело-тренажеры не заменят живой бег. Беговые дорожки - как-то, но все это - замена простого и дешевого сложным и дорогим. А бег - это стержень. Для сердечно-сосудистой. Для опорно-двигательного. Нельзя уходить от этой активности, организм начнет ржаветь и разрушаться гораздо быстрее. Колени и прочее убиваются не бегом, а нерегулярностью и паузами. ИМХО раз-ца...

[titoff]

Велик и велотренажер штуки, как альтернатива бегу, очень хорошие.

И для многих "бегунов" они точно полезнее чем их "бег".

Но это гораздо более дорогое удовольствие.

Дороже кроссовок.

:)

[sober]

Велик и велотренажер штуки, как альтернатива бегу, очень хорошие.

И для многих "бегунов" они точно полезнее чем их "бег".

Но это гораздо более дорогое удовольствие.

Дороже кроссовок.

:)

ща те энджейс расскажет что раньше на лисапеде украина ездили и всё норм было.
незачем дорогой брать.

[Sakhalinets]

Эйнджес вроде переживает шо эти разговоры об экипе оттолкнут потенциальных новичков в боксе))

[anjeys]

ща те энджейс расскажет что раньше на лисапеде украина ездили и всё норм было.
незачем дорогой брать.

Не, почему, можно хоть Харлей, главное, что бы в душе был покой и равновесие;))

Эйнджес вроде переживает шо эти разговоры об экипе оттолкнут потенциальных новичков в боксе))

Да не сплю почти, как меня беспокоит исход из бокса потенциальных новичков...;))

P.s. Вот чем ценен спорт и именно индивидуальный спорт, где нужно побеждать соперника в очном бою или матче - он все расставляет по местам. Хочешь - ездишь на харлее, хочешь на украине. Можешь бегать в Асиксах за 200$, а можешь в лаптях...Можешь привести с собой фургон спортпита, а можешь - килограмм яблок...
Потом выходишь на матч и все всем доказываешь...
Или не доказываешь...;)

[sober]

Не, почему, можно хоть Харлей, главное, что бы в душе был покой и равновесие;))


Да не сплю почти, как меня беспокоит исход из бокса потенциальных новичков...;))

P.s. Вот чем ценен спорт и именно индивидуальный спорт, где нужно побеждать соперника в очном бою или матче - он все расставляет по местам. Хочешь - ездишь на харлее, хочешь на украине. Можешь бегать в Асиксах за 200$, а можешь в лаптях...Можешь привести с собой фургон спортпита, а можешь - килограмм яблок...
Потом выходишь на матч и все всем доказываешь...
Или не доказываешь...;)

глубоко, да не по теме.

пс
харлей делает хорошие велосипеды?

[titoff]

На эту тему есть наглядная и поучительная история про:

Моралеса
Пакиао
Маркеса
Аризу
Эредию
кампанию Balco
Velocity Sports Performance

[A_G_K]

интересная статья.
а как правильно бежать - на пятки сначала наступать, или на носок? я вот писал про девушку, которую вижу уже второй год в парке. так первые полгода она бегала очень медленно, едва быстрее моей пешей скорости, - но исключительно на носочках, т.е. пяткой вообще не касалась земли. сейчас носится быстро и опять только на носках. может травма канеш какая нибудь у нее - фиг знает.
пока писал - решил глянуть видос про кенийских марафонцев - фигачат на первой половине ступни. честно - я так не смогу, у меня сначала пятка затем носок.

на всю стопу! но первое на часть ближе так сказать "к носку"