Герман, а ты задай по пневмогруше вопрос Саше-Монголу, как он её применяет. Я его посты только сейчас увидел, он тренер реальный и даже очень причем к тому же и писАть умеет, а это не так часто встречается. Плюс зал у него хороший, кто лучше него эту тему разжует. Может он конечно и где раньше на эту тему писал, но я не увидел.