Предренник это не особо полезная вещь. Для тренировок чтобы поддержать форму я бы лучше взял мультивитаминные комплексы, протеин, рыбий жирСообщение от komar
Предренник это не особо полезная вещь. Для тренировок чтобы поддержать форму я бы лучше взял мультивитаминные комплексы, протеин, рыбий жир
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
Так на фото и есть протеин, креатин и предтренировочник.
Просто витамины он пьет отдельно.
Мы даже в СИЗО ему много витаминов передавали.
komar хотел вырастить коррупционера, а вырастил революционера (с) titoff
Креатин работающая добавка для увеличения весовых. Предтрен не полезно)
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
Дядя Слава, йа в этом дундук-дундуком.
Акромя глюкозы ничего не юзал никогда(
komar хотел вырастить коррупционера, а вырастил революционера (с) titoff
Он там накачаться прям хочет и тренируется каждый день и есть доступ к хорошему питанию?) если нет то предтрен нафиг, он дает выброс энергии и стимулирует ЦНС на тренировку но есть и побочки)
Если просто парень занимается для тонуса и с питанием не очень то тренировки должны быть легкими, чтобы организм не жег ресурсы на востановление
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
Потому ему нужно только то что помогает восстановиться, это протеин, витамины, омега жиры(рыбий жир), витамин D, цинк и т.д
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
Он сейчас дома.
Мы ему соорудили турник и брусья. Ну, видимо ещё пресс и приседания. Он не разрешает смотреть и всех выгоняет из комнаты (авторитет, мля).
Ещё, много воды пьет.
komar хотел вырастить коррупционера, а вырастил революционера (с) titoff
Дома, просто кушать больше фруктов, овощей, мяса, рыбы) хороший сон) остальное особо не нужно)
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
Спортпит в этом случае деньги на ветер)
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
Он жеж мой ребёнок.
Просит - делаю.
Если нет судов, то мы его возим в бассейн.
komar хотел вырастить коррупционера, а вырастил революционера (с) titoff
Ну так он сам не шарит что просит) предтрен и креатин при таких нагрузках вообще нафиг не нужен) от предтрена вред точно будет больше) спортпит это дополнение к питанию для спортиков) ибо чтобы восполнить расход надо очень много есть) качки вон вообще только спят и жрут)
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
Витамины, омега жиры, и хорошая еда лучше без жаренного)
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
Он занимается около часа в день. Но очень интенсивно.
Кушает хорошо.
Ну а меня совсем не слушает.((((
komar хотел вырастить коррупционера, а вырастил революционера (с) titoff
Перед этапом и колонией хочет накачаться.
Это уйдет и вряд ли как-то поможет.
Но, лучше так ....
komar хотел вырастить коррупционера, а вырастил революционера (с) titoff
Ну это больше физкультура можно по идее каждый день.) но мыщцы не растут если не успевают восстановится, надо кушать и спать ну и пока время есть обследоваться по полной, зубы вылечить.
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
Это уже все я организовал!)
Все анализы, зубы и т.д.
komar хотел вырастить коррупционера, а вырастил революционера (с) titoff
Ну и отлично) теперь пусть ест, спит и физкультурничает) предтреник выкинь)
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
Спасибо, Слав!!!
Но, если БЫ он меня хоть чуть-чуть слушал ....
Не был БЫ в тюрьме((((
Просит - заказываю.
Пока он дома - все для него.
Потом 3-4 года ... ((((
Блин(((
komar хотел вырастить коррупционера, а вырастил революционера (с) titoff
Плохо что не слушает, 3-4 года неприятно но довольно быстро пройдут.
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
предтрен не разу не юзал. если лениво - то просто пропускаю тренировку.
мне тяжело заниматься дома самостоятельно - нет такого разнообразия, как в зале.
из спортпита сейчас только витамины, протеин (перед тренировкой) и комплекс аминокислот (после тренировки). принимаю еще иногда аспаркам - если чувствую сердце.
Спасибо за ответ.
Далёк я от этого. Но сыну все ваши сообщения показываю.
komar хотел вырастить коррупционера, а вырастил революционера (с) titoff
Есть ли хороший, но бюджетный спорт-пит?
наверняка есть. надо только поискать ))
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ваши права
Ответить с цитированием