Слава троллит нас !!!
Королю оставался всего один шаг до увековечивания в моей подписи, теперь хуй его знает... Кто сцыт больше.
Ну как бэ из практики, примерно за недели две до соревнований запрещали нам кистевые эспандеры юзать. Это закрепощает предплечья и соответственно влияет на хлёсткость удара. А про отработку ударов с эспандером (именно кистевым) я только от тебя на форуме впервые в жизни узнал...
Они очень хорошо укрепляют кисть и предплечья!!! Эспандер постоянно с собой таскал в кармане. Кисти реально не так разбиваются при работе на жестком мешке. А это надо временами.
Королю оставался всего один шаг до увековечивания в моей подписи, теперь хуй его знает... Кто сцыт больше.
Не,бой с тенью даже и не получится с ними сделать. Их просто то не сожмёшь так быстро, как при ударе кулак сжимаешь, а если в том положение кисти в котором она во время удара находится, то ещё труднее, а чем труднее тем медленнее. Да и порядок сжатия кулака другой чем в сжатие эспандера, кулак ты всей пятернёй сжимаешь,а эспандер четырьмя пальцами и большим пальцем можно только в конце обнять,у меня то кисть не как у тебя под седьмой размер, у меня под среднюю титичку. Я в аптеке видел гелевый эспандер в виде куриного яйца специально для разработки и укрепления кисти. Оно во всей пятерне умещается и не такой тугой как эспандер, мож с ним и получилось бы удары поотрабатывать.
https://youtu.be/9l0MuatA7SI
Слав, смотри, международник по панкратиону тоже про эспандеры говорит.
Последний раз редактировалось Антон М; 28.07.2017 в 22:14.
На даче интернет гавно)) посты через один прогружаются) панкратионовец из Хабары? по подушке кстати я тоже ими бил) что гантеля, что бублик чет мне особо не мешали)
Конечная фаза это не совсем момент соприкосновения с поверхностью) ты же ставишь сначала кулак а потом доворачиваешь))
А ваще я не тренер-методист) но раз чемпион мира делает то явно невредно как вы пишите))
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
Качественный, профессиональный удар в боксе - 0,1 ну, 0,2 сек. Это что, сжимать начинаем от 0,05 до 0,1 по временной шкале?? А успеем? :)) А если нет?:))
Это первое. Второе. Никто ничего не сжимает в конце удара. Кулак - это готовая ударная конструкция. Жесткость удара определяется не тем, как сильно ты сожмешь кулак, а его положением и точностью попадания.
Кулак сжимается так, что внутри уже никаких пустот нет. Он сжат, подготовлен к началу удара и дальше его жать напрягать - смысла нет, удар от этого сильнее не станет. Мышцы запястья-предплечья - да, поднапрягаются в момент удара, но кулак - это фактически наконечник копья, кость, им нужно точно попасть.
Вот этот парень понятнее меня объясняет. Вторая минута видео: https://www.youtube.com/watch?v=Kd4iIOIC4GE
Последний раз редактировалось anjeys; 28.07.2017 в 23:30.
Где интересно я написал что это тренирует или ставит удар? Стал удар пожестче, избавился от проблем которые были где здесь постановка удара? Мозги мне не ебите.
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
Печатать лень) но напрячь без напряжения и этим ударить это круто))
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
Посмотрел я пакратионовца, он как бэ делает то о чем я и говорил и для того же, он так там и говорит, дословно " я дожимаю таким образом свой кулак и ставлю точку своим предплечьем."
Меня кстати жена отпистит за то что я у нее планшет спистил)) не ну если вы чемпионам мира не доверяете то юзайте дальше ))) раслабленное но напряженное))
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
Когда вы все спите то?)
Королю оставался всего один шаг до увековечивания в моей подписи, теперь хуй его знает... Кто сцыт больше.
У меня спарринговая практика не богатая, но, всё же,выдалась возможность применить такой приём, о котором я много слышал, как подставка под удар лбом,говорили даже что какой-то был чемпион Англии славившийся тем что попереломал рук противникам таким приёмом. Так вот, по взгляду человека, которого я поймал этим приёмом, не специально, после короткого размена мы вернулись на свои дистанции, я психологически из боя вышел и опустил руки, поднял голову, ну вроде лёгкий спарринг, а он из боя не вышел и решил с такого размаха воспользоваться возможностью, ну я резко лоб набычил, я понял что он мягко говоря удивлён. Да и сам когда нечаянно в лоб попадаешь, вроде и бинты и четырнадцатиунцовки, задумываешься о том, как хорошо было бы если кулак крепче бы сжат был.
Это х. з. как так кулак сделать крепким не сжимая его.
В Шотокане вроде рукой в голову бьют прямые. На фехтование чем то похоже
Жить правильно - доступно всем, жить вечно - никому.
Я,вообще, руками бить у каратистов и тхэквондистов научился. У меня и стойка больше каратистская чем боксёрская.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)