Вопросы по поводу подготовки...

[Rahman85]

Вопросы по поводу подготовки к соревнованиям я разделю их по номеркам!
1) Через две недели бой, нужно сбросить около 2 кг,какое питание посоветуите? И как его лучше принимать,сколько раз в день?
2) Как вы настраиваитесь на бой?Однажды я выходил на бой так. я говорил что проиграю но побеждал,я не говорил " Я щас выиграю его" так как боялся сглазить. Теперь понимаю что делал совсем не так...Как вы относитесь к этому?чем можите по советовать?
Кажеться ето все....хотя среди вас есть люди которые выступали и выступают. Как вы себя настраиваите.просто хотелось бы услышать ваши варианты.
Возможно тема уже есть такая но если не затруднит повторите ваши ответу здесь.
Заранее спасибо.

[Burgerman]

Вот меня тоже скоро на соревнования припрут, так что мне тоже интересно:0

[Тамерлан]

1. Насчет веса, думаю что я сидел на правильной диете т.е. есть одни фрукты, после 6 стараться не есть вообще, не тока 2 сгонишь...
2. А я наоборот даже когда выхожу на ринг не думаю о бое, так и мандража нет, и вообще не волнуешься а так спокойней работать

[Rahman85]

вот еще 3 вопрос!))) Слышал даже читал на форуме, что воду перед соровнованиями вредно пить? не могли бы обьяснить почему? и с какго времени перед соревнованиями ее лучше всего не использовать?

[SUGAR]

Наоборот,когда мандража нет - это плохо! Я был спокоен как питон,на соревнованиях по боевому самбо,сам не знаю почему,не волновался и все,и проиграл,не было взрыва,мозги не работали,как автомат просто махался и все. А за 2 недели раньше тех соревнований,были соревнования по спортивному самбо - был мандраж,и я их выиграл. Моя физическая форма была такой же. Вот и вывод. По поводу мандража были отличные посты DoctorX'a в топике под названием - Страх драки.Почитайте - интересно будет. :read:

[Rahman85]

так что там насчет воды?:)))

[Rahman85]

Народ после завтра бой, не могли бы вы сказать с какого времени лучше не кушать? и как вода влияет на организм если ее перепить или не до пить??
заранее благадарю!

[SUPERMAN]

Совсем не думать о бое не стоит. Я так делал одно время. И выходил какой-то расслабленный. Иногда платился за это. Да и гореть слишком не стоит, ибо будешь очень закован и не покажешь всего, что можешь показать. Проведёшь хотя бы десяточек боёв - сам поймёшь как настраиваться.