Поиск:

Привет Sugar!
У меня в своевремя были проблемы с поясницей, лучшее реабелитирующее упражнение - гиперэкстензии. Оно одновременно нагружает мышцы и растягивыет поясничный отдел позвоночника....

Еще один момент, по моему никто еще не говорил. Если ты 8 лет занимался ТА, наверное и вес имеешь приличный, не пытайся равнять свою скорость на легковесов, даже боксер легче тебя на 10 кг будет...

Это если всякие амплитудные упражнения делать

Теперт мозоли появилсь на турнике?

В юности увлекался турником. Была проблема со стиранием ладоней где то на 3 месяц, потом руки привыкли и ладошки загрубели.

Смотря сколько зарабатываешь и для чего посещаешь.

Не знаю почму те боксеры делают частичную амплитуду, могу сказать про себя:
подтягиваюсь не до конца разгибая руки - при полном разгибании вправляется сустав и начинают работать другие мышцы, так же...

Я знаю универсальный рецепт излечения:
Гигрома-гирома
Уйди на Ерему
С Еремы на Якова
С Якова на всякого!

Может быть у вас, ребята, одна и та же гигрома?! Ушла от Веры, пришла к Байкалу?
Т.с. гирома-путешественница.

Уважаемый СТАНАСТ!
Вас не пугает, что ваш ученик создает такие темы на форуме?
ссылка: http://www.boxing.ru/forum/showthread.php?t=9750

На самом деле, если ей нужен спортивный результат, то в фитнес-клубе делать нечего.
Ну а если хорошо выглядеть, подтянуть фигуру, приятно провести время (типа сауна - фигауна и все такое) то...

можно ножками дойти и посмотреть

Сити-фитнесс, клубная без ограничений в районе 20 т.р. (спроси меня как). В клубе на королева есть бокс.

Текс я сначала не прочел, только посмотрел фото, прочел сейчас. Что-то не очень(((

Не боялся, ибо пережил их раньше до того как начал делать глубокие приседания.

Дааа, парни, совсем девчонку затюкали.
А ты A-ha, не обращай внимания на стеб, позитивно так все воспринимай. Я, например считаю, что некоторые мужики сами направишваются, так, что ты все правильно...

Мне это известно, но на любом весе за сотку с такой постановкой грифа можно травму получить.
А я так вообще при приседаниях старался жопой пол достать))

У качка на фотографии штанга слишком высоко лежит, на шее. Лифтеры опускают гриф ниже на плечи.
Большим весом с такой постановкой грифа лучше не приседать.

У меня одно время был сильно сдвинут режим. Я тогда качкой увлекался. Просыпался в 15.00, в зал приходил в 23 - 1.00. Хорошо никого нет, никто не отвлекает, правда и страховки никакой.

Настя Кличко?
Может быть кто то из братьев собирается сделать операцию?

совершенно верно

Хорошо, что живет в Кишиневе! Теперь можно вздохнуть свободно и ходить спокойно по улицам в Москве.
А вообще сдается мне, что это кто-то из наших формучан зашел под новым ником и теперь нас разводит.

Выступают разные.

1. Объясняю популярно: хай-кик - это зрелищно.
2. В К1 выступает далеко не сброд.

Что же ты такой упрямый!?
Ты видел бои К1? Видел, что все боксеры работают лоу?