Поиск:

Да ,один подход,не обязательно всю тренировку посвящать подтягиваниям достаточно ими заканчивать,я делаю в конце 1-1,5 часовой аэробной тренировки . Руки я разгибаю и сгибаю по максимуму,делаю...

ИМХО:
1.Бить в голову не обязательно:)
2.Бить в голову можно и не садясь на шпагат.
3.Если садишься на шпагат ,то качество и шансы возрастают.

Большей ереси и некомпетентности не слышал. Что ты знаешь о самбо ? История,техника......? Я думаю ничего,а высказываешься так ,как будто снимался в "Непобедимом " в главной роли.:)
P.S. Не...

Если случаи участились,то надо просто менять место обитания......Или отдохнуть,нервишки полечить:)

Что бы результат рос ,нужно всего лишь несколько условий.
1.Регулярность
2.отдых
3.Предварительная хорошая разминка
4.Максимальное количество повторений в одном единственном подходе.
P.S....

Согласен:)

Не беспокоит ,занимайся.Беспокоит иди к врачу ....и наверное режь.Другого не дано.И осторожно относись к диагностикам не специализации ТРАВМОТОЛОГ они тебе могу разрешить всё.(хотя диагноз поставят...

Есть желание и возможности,флаг в руки:) История знает многих людей,которые стрельнули на закате общепринятого возрастного предела.

Согласен,что лечение происходит реальным действием.:)

Ты больше похож не на Путина,а на обезьянку:)Столько висеть:eek:,ты сам советы давать можешь,гуру турника :)

Делай "висение" регулярным,я думаю проблема с болью пройдет.Что касается мозолей,если тебе важно ,то сейчас есть множество кремов,для смягчения кожи .Девочки должны знать,спроси:)

не увидел вопроса...:)Но думаю.что бы получать удовольствие от работы на мешке надо сократить время..общее.Второе, сократить отдых между подходами,третье сократить до разумного время самих подходов:)

Извини,но вы обе ДУРЫ........потому что пытаетесь на форуме решить проблемы скорой медицинской помощи.

Давайте разделять,ТО,ЧТО ЗАПРЕЩАЕТ ОЛИМПИЙСКИЙ КОМИТЕТ или какие то антидопинговые организации .И то что помагает конкретному челу себя совершенствовать

САМБО вне стилевое определение,как не защитился,все САМБО:)По этому если перефразировать известную фразу можно сказать:Важен не стиль,а преподаватель

Все просто когда умеешь:)))Смотришь по ТВ и говоришь:Мля ,ботаны ,не так надо делать......а вышел сам и умер:) Внешне все всегда просто,но не надо забывать ,что любое самое простое движение,требует...

Чушь не неси ,не зная первоисточника,все САМБО вышло не из собирательного энтузиазма ботанов от ЧК,а от конкретных людей,специалистов своего дела.В частности Ощепкова,являющегося мастером дзюдо.

не люблю этого боксера,будь моя воля он не попал бы никуда дальше своей исторической родины.Но надо отдать должное,Кличко оказался одним из лучших боксеров этого неспокойного времени.Ему это не...

Для меня доза не подъемная,конечно надо стремится,но боюсь я вставать не буду ,а как за водкой ходить?

Зачем сбрасывать,переходи в следующий вес.Наживешь себе только головняк быстрой сгонкой,здоровье посадишь,да и выносливости будет не здорово.

Просто пить меньше надо,и с памятью все будет ОК:)

Перед таким можно снять шляпу!На наших дорогахих один процент:))Удачи вам извини принял этого придурка izad за твоего друга.

Красавчик проснулся?Тебя и твоих друзей обсуждают.

Не люблю байкеров!!!Цветные переводилки......нарушают все мыслемые правила,а потом плачут в камеру типа их обидели....козлы.

Знаешь ,обычно такие люди в дали от корней тише воды ,ниже травы.Я не говорю о мужчинах с Кавказа.У меня есть знакомые аварцы,кумыки,кабардинцы.....Достойные люди отвечают за слова.А эта чмошка...