Поиск:

если сопреник работает первым номером так сказать,то самое то -вариант 2.(контрудары),ну и плюс к етому - последний вариант (клинч).
если же соперник наоборот пятица назад то, конечно вариант номер...

вчера купил фастум гель,втирал..уже намного легче стало.но к доктору придеца идтить,а то внатуре сляжешь еще дольше.обидно канечно..но если по уму зделаю, может к сентябрю какраз подтянусь на трени(

ок учту!а вообще незнаешь,сколько примерна такая травма заживает?я понимаю что все индивидуально и все зависит от конкретного случая,но в среднем, вывих плеча наскоко может выбить из колеи?а то уж...

благодарю за совет.пайду за фастум гелем.

вчера на тренировке, в результате неудачно выполенного бокового удара по сопернику,в плече произошел хруст какбудто шею сломали комуто..и сразу рука отсохла так сказать.раунд кончился какраз.вышел из...

а все равно жаль( глупая смерть из-за какойто малолетней мандовошки( 23 года его жене..
заслужил не заслужил..а очень жаль..как увидел новость,был просто в шоке(

меня первый раз поставили в спаринг,уже на второй тренировке.расписали меня канечно красиво,сразу синяков куча..а щас после 2-х месячного перерыва по травме ноги.опять же на второую треньку с...

а научить можете чемунить?)

Дитонатор ты добр)))

про растяжку согласен!спасибо за то,что откликнулись)!

Akella ты молодец!точно,как я сразу неподумал!скорее всего ето обезвожживание,ибо ведь я согрешил)))креатин кушаю вчера перестал(курс кончился)Спасибо за дельный совет!:agree:

приседаю я какбы в спортзале с весом)))ты имеешь ввиду простые приседания(быстрые и на кол-во раз)?

обувь вроде норм,кросы для бега,в них давно бегаю уже,раньше норм было,но я менял кросы спецом тоже думал дело в обуви!вес-81кг и кстате забыл сказать у меня плоскостопие,но не злое а стандарт как у...

Я незнаю может никто несталкивался с такой ситуацией,но всеже решил спросить!Итак проблемка такая выбегаю я на пробежечку,пробегаю с 1км/2км и ножки(до колена,голень и икры)начинают реально...