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Laboratorio Clinico CDC Villanueva - Cenar tarde sí tiene consecuencias, es malo para la salud, engorda, aumenta los niveles de azúcar en sangre, dormirás peor y sentirás pesadez. Deberías cenar como mínimo
Es bueno cenar solo fruta o un yogur?
Cenar tarde no engorda ni es malo para la salud | Belleza
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🤔 ¿Es bueno cenar media hora antes de dormir? 💁 🍴Es preferible realizar la cena al menos tres horas antes de acostarse, dejando así tiempo suficiente para que se haga la digestión
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